早泄严重，怎么治疗锻炼

      指导意见：
      早泄严重平时锻炼并没有特殊要求的，任何锻炼都是可以参与的，只是锻炼不要过力就好，比如跑步，游泳，健身等都是没有问题的，另外早泄严重要查明导致的具体原因，针对性进行治疗。
      

      你好，建议性生活前临时用药，有人可能带两个避孕套可以降低敏感度，房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂，也可以帮助延长性生活时间。加强锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，游泳或者慢跑，提升身体机能对改善早泄也有很大的帮助。
      

      早泄情况严重主要是龟头的敏感度高引起的，要戒除手淫、烟酒等不良嗜好，多跑步，多做提肛深蹲运动，游泳，可以有效的提升房事质量，严重早泄还需要在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，帮助改善男性早泄的问题
      
      以上是对“早泄严重，怎么治疗锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！