指导意见:
燕麦小米粥可能会减肥,但是减肥的效果应该不是很好,减肥一定要用科学的方式,千万不要用节食的方法,因为节食有可能会导致身体营养不良,也可能会出现反弹,平时一定要控制自己的食量,少食多餐,细嚼慢咽,吃饭的速度不要过快,同时还要适当做一些运动。
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