是不是缺钙

      你好，根据你所描述的情况，这个有可能是缺钙，也有可能是着凉都会影响，主要就是平时注意保暖不要着凉，多用热水泡泡脚，缓解疼痛不舒服，建议平时要注意适当补钙饮食，要注意加强营养，多吃一些高钙高营养的食物。

      病情分析：
      平时的时候有没有补钙？或者是饮食上有没有多吃一些含钙量高的食物，平时户外晒太阳的时间多不多？
      指导意见：
      只是单纯膝盖不舒服也要预防，可能有关节炎或者是有韧带或半月板的损伤引起来的可以适当的注意休息，然后平时通过饮食多吃些含钙量高的食物，也可以单独的补充一下钙剂。