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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 葵花籽可以帮助睡眠吗？

葵花籽可以帮助睡眠吗？

男 | 0个月 2021-08-25 17:45:27 1人回复来自

健康咨询描述：葵花籽可以帮助睡眠吗？

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杜晓晖秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 中医治疗湿疹,痤疮,银屑病,带状疱疹,血管炎,脂溢帮助网友：48196

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2021-08-25 18:24:27 我要投诉

葵花籽本身营养非常丰富，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；而且每天吃一点对安定情绪、治失眠、增强记忆力效果特别好。

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