2型糖尿病食疗方法是什么

保密 | 0个月 2021-08-25 19:45:57 1人回复来自

健康咨询描述： 2型糖尿病食疗方法是什么

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陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-08-25 19:57:32

糖尿病宜食低升糖指数、低钠、高不饱和脂肪酸、高膳食纤维的食物。要选择是大豆及其制品，还有就是粗杂粮，如莜麦面、荞麦面、玉米面，把这些面混合以后做成烙饼、面条作为主食长期使用，它能起到降血糖、降血脂的效果，而且含有的纤维素比较多！

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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