最近睡着后经常出现梦游的情况

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，梦游等情况，同时也与你白天思虑过度压力过大，过于疲劳有关，另外也不排除存在其他器质性病影响
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，劳逸结合，避免压力过大，慢慢调整

      病情分析：
      梦游主要是处于睡眠状态，出现行走的行为你说最近总是出现梦游的现象，但是从您的描述上，家人问你，你说去上厕所，然后去了趟厕所又回来了，说明您是处于半清醒状态，比较困的样子
      指导意见：
      这种情况建议你放松心情，平时看看，最近情绪怎样？工作生活压力大吗？建议你放松心情，晚上睡觉的时候可以少喝一些水，减少去厕所的频次，再观察一下