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肌肉拉伤吃什么恢复快？

保密 | 0个月 2021-08-25 20:54:31 2人回复来自

健康咨询描述：肌肉拉伤吃什么恢复快？

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肌肉拉伤患者要停止运动，进行冷敷，48小时以后进行热敷，多注意休息，避免劳累，可外敷扶他林软膏，云南白药等，也可服用消炎镇痛的药物进行治疗。多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2021-08-25 21:01:55 我要投诉

肌肉拉伤早期要以清淡好消化的食物为主，多喝水，防止并发症，一周以后再恢复正常的饮食。可以多吃一些豆制品，牛奶，瘦肉，鱼虾之类的食物。促进蛋白质的吸收和肌肉拉伤的恢复。多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素。维生素高的食物对肌肉拉伤部位疼痛的缓解以及水肿的吸收和消费退有一定的帮助。