豆腐干子减肥可以长期吃吗

保密 | 0个月 2021-08-25 22:30:50 2人回复来自

健康咨询描述：豆腐干子减肥可以长期吃吗

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2021-08-26 07:41:01

减肥瘦身时吃豆腐干、豆油皮是不容易影响减肥瘦身的，这种豆类食品关键成份是蛋白，并且带有膳食纤维素不容易发胖。豆类食品含有身体需要氨基酸与动物蛋白的类似，一样也带有钙、磷、铁等身体需要的矿物，带有维他命Bl、B2和甲基纤维素。而且豆类食品中没有碳水化合物，豆类食品是合理膳食的关键构成。

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2021-08-26 06:45:20 我要投诉

减肥期间是可以吃豆腐干的，因为豆腐干含的脂肪含量并不是特别高，它主要含的是淀粉，正常吃豆腐干对身体影响不是特别的大，但一定要注意适量食用豆腐干。