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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-26 09:27:10
指导意见：
肚子大也是肥胖的一种，有的人身材不是很胖，但是肚子却大，也就是啤酒肚，吃完饭特别的明显，那么怎么减肚子最快、最有效？首先，要注意少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，要加强运动和锻炼，每天要坚持半个小时以上，每周至少要坚持5天以上。
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