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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-26 08:14:52
天天单吃地瓜是不可以减肥的，地瓜属于碳水化合物，含有大量的糖分脂和胡萝卜素，膳食纤维，多种维生素及钾，铁，铜，硒，钙等十多种微量元素。有很高的营养价值。地瓜中含有的大量膳食纤维，能刺激肠道，增强肠道蠕动，起到排毒通便的作用。少量的吃地瓜可能会有减肥的效果，地瓜会引起饱腹感，从而减少相应的主食量，具有间接减肥的作用。但是，单吃地瓜不运动是无法减肥的，需要合理安排饮食，加上运动才能减肥。
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