随着现在老龄化,发生老年痴呆的几率越来越高了,如果家里出现了老年痴呆,给家属带来很大的负担,因为老年痴呆需要家人陪伴。老年痴呆的发生之后,不但自己遭罪,还牵连着家人。所以为了自己的身心健康,在日常生活中应该做好预防的工作。接下来我们一起来看一下预防老年痴呆的手指保健操吧。
动一动手指,做一下手指操,可以预防老年痴呆。手指操比较简单实用,老年在空闲的时候可以多活动活动自己的手指,可以预防老年痴呆症状。预防老年痴呆手指操一般分为六组。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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