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下肢动脉硬化的锻炼主要分为两个方面。1、全身锻炼,高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖,是造成下肢动脉硬化闭塞症的危险因素,通过全身锻炼,可以有效的改善高脂血症或高血糖、控制体重,可以减少下肢动脉硬化。2、下肢锻炼,下肢锻炼有一个特殊锻炼方法伯格氏锻炼,每次运动从运动开始出现症状,休息以后症状缓解继续活动,持续30分钟,每周要最少3天到4天。
温馨提示:
提倡不吸烟,不饮烈性酒或大量饮酒,合理膳食,积极治疗与本病有关的疾病,如高血压,脂肪症,高脂血症等。防止发胖。
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