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你好,缺铁性贫血可以吃草莓应增进营养,多食富含蛋白质的食物,以适当增加钙质;服用助于清除自由基的食物,如黄鳝、针鱼、青鱼、黄颡鱼、虾、甲鱼、鸭、鹅血、猪肺、鲎等。禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物;注意休息,避免劳累过度。草莓含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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