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廖英坚 萍乡市第二人民医院 主任医师
擅长: 擅长于心血管内科疾病诊治，如高血压、冠心病、心力衰
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2021-08-26 11:03:42
软组织损伤可以自愈。一般性的软组织损伤是可以自愈的，因为软组织损伤可能也就是通过扭伤，拉伤，或者是一些其他的日常损伤，如果没有伤到骨头的情况就相对比较容易治疗，可能就是会出现伤口淤血的情况，需要经常用热水和毛巾进行热敷，来活血散瘀，消炎镇痛。大概需要2-4周自愈。如果软组织挫伤比较严重损伤肌肉，这个恢复时间可能稍微长一些，因为伤口恢复的肉芽组织生长需要很长的时间，基本上肉芽组织一天才生长一毫米左右。忌食辛辣食物，多吃清淡的食物，喝点骨头汤，吃点排骨，多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养，增强体质。也不要吃牛羊肉、海鲜类。
疾病百科| 软组织损伤
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温馨提示：
不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。
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