想要减肥的人是可以适当的吃一些煎饼果子的,但是也不要吃得太多,因为煎饼果子中所含的热量也比较高,如果吃得太多,也有可能会引起体重增加。很多患者平常不注意控制饮食,这样就容易出现肥胖的情况,长期处于肥胖的状态,就很容易患有心脑血管疾病,所以出现肥胖的患者,要注意控制体重。首先要注意适当的控制饮食,想要减肥的人,要减少总热量的摄入,尽量不要吃太油腻的食物,例如油炸食品,这些食物中所含的热量太高,容易引起肥胖,另外要多吃一些富含膳食纤维的粗粮,如燕麦片等。另外还要多吃一些蔬菜水果,这些食物中所含的热量比较低,不会引起肥胖。
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