最近10来天嗜睡醒不了

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量问题，引起的精神状态不佳，以及身心问题，是不是最近存在具体的器质性病变，例如神经衰弱，脑供血不足，或者是饮酒后酒精作用造成影响！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意，尽量避免类似情况的发生，少饮酒，适当的进行户外活动，调整睡眠质量，尽量不要熬夜，调整生物钟制规律水平，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，足足放松训练，提高睡眠质量，看看效果！
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况有可能是由于你长期以来不规律的作息时间导致的生物钟紊乱，精神状态受到一定影响。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你可以积极的进行调整，白天不要睡得太多，可以在中午午睡20分钟左右，晚上固定睡眠时间，最好在10点左右准备入睡。睡前避免过于疲劳，不要有太大的精神压力，不要想太多的事情。可以听听轻音乐，喝一些热牛奶，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量，逐渐将生物钟调整过来。如果自我调整的效果不好，可以就诊于正规医院的神经内科，做个系统检查，对症接受治疗。