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李鹏伟 黑龙江省森工总医院 主治医师
擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊
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2021-08-26 12:15:59
指导意见：
一，在运动之前一定要做好充分的热身，从而给关节周围的韧带关节囊和内部的软骨承受过度的力量，有个逐渐适应的过程。二，在运动前一定要适应场地和观察场地的情况，以免场地不平在运动的过程中导致关节部位出现扭伤。三，对于运动损伤关节炎的预防，主要是在运动时避免关节部位长时间反复的受力牵拉。
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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