吃圣女果一个星期能减肥吗

      指导意见：
      因为吃了圣女果之后会感觉到自己慢慢的就有了饱腹感，不会在身体里面堆积脂肪。甚至在圣女果消化的过程之中，还会吸附体内多余的脂肪，排出体外。同时选择一项适合于患者的运动，如跑步、游泳、跳操、广场舞都可以，只要能够坚持下来，从小量开始，5分钟、10分钟、15分钟、20分钟，经过一段时间的锻炼后，脂肪细胞逐渐减少，肌肉组织逐渐增加而达到减肥瘦身的效果
      

      圣女果热量低，含有丰富的果胶等食物纤维增加胃的饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并及时排出体外，有效的帮助减肥，吃圣女果是有辅助减肥的功效的。