指导意见:
便秘不好可能是饮食不规律或不注意饮食上火引起的。便秘需要服用益生菌调理,可以吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘治疗。
便秘的患者最好的方法并不是口服药物调理,而是需要调理饮食才能够彻底恢复正常。平时要多喝开水可以吃点稀饭,米粥,香蕉,南瓜薯类,火龙果,山药,土豆之类的食物。也可以吃点白菜,韭菜,豆芽,芹菜之类的蔬菜促进胃肠道蠕动,每天养成排便的习惯,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的预防便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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