看了你的描述情况,剖宫产术后依据自身恢复情况,及切口有无不适等,建议产后2个月余可以适当锻炼。产后营养搭配,多吃蔬菜,适当补充营养,宝宝需要从母体摄取营养
剖腹产50天,尽量的不要选择仰卧起坐,可以进行适量的运动,比如散步活动,四肢等。产后身体比较虚弱,注意保暖,避免吹风,避免吃一些寒凉性的食物,可以多吃一些补气血的食物,如枸杞红枣。
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