植发术后四天内最好不要做运动。四天后,可以做轻微运动,十天后,可稍加大运动量,但至少三周内,不可进行剧烈的身体碰撞运动。恢复期在几个月左右,植发后不要吃油腻辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,蛋白质类食物,促进头发的生长,另外睡觉时尽量把枕头垫高,一般植发后的头发在植发后是可以长久保持的。由于刚种植的毛囊还很脆弱,所以专家提醒发友,术后一周之内尽量不要做剧烈运动,以免影响毛囊成活率。十天后,可以适当加大运动量,运动时切记不要触碰到植发区,以免不必要物理性损伤致使毛囊受损,影响最终的植发效果。大约在头发种植一个月后,发友们可以正常运动。
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