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香辣海带减肥期间能吃吗

保密 | 0个月 2021-08-26 20:36:10 1人回复来自

健康咨询描述：香辣海带减肥期间能吃吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-26 22:55:54 我要投诉

      指导意见：
      减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量但是需要注意单靠吃海带来减肥，是难以达到显著的减肥效果的，想要健康减肥还需制定合理的饮食和运动方案，才可达到事半功倍的减肥效果

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