性生活有时有心无力，夜里经常勃起膨胀醒。

      很多原因可以出现这样的情况，比如心理因素，长期熬夜，压力过大等。建议你不要紧张，不要有思想包袱，保证充足睡眠，不要熬夜，减轻各种压力，不要抽烟，不要饮酒，多参加体育锻炼，多吃瘦肉，蛋类，奶类食物等，调理一下，一般可以逐渐恢复。
      

      不知道您平时是否有自慰的爱好，按照你目前年龄是31岁的话，我的建议是你继续观察吧，这个不应该考虑是异常的，每个人运动以后都容易出汗，假如你觉得有问题可以采用中医的治疗方式，效果可能会更好一些，比如吃一些玉屏风散。
      

      你这种情况考虑肾阳虚的可能性比较大，建议去当地医院中医科就诊，平时要注意饮食，避免辛辣刺激食物，戒酒，适当参加体育活动，增强体质，明确诊断后，可以口服五子衍宗丸等药物治疗。
      
      以上是对“性生活有时有心无力，夜里经常勃起膨胀醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！