便秘是什么样的症状

      便秘表现为排便次数减少、粪量减少、粪质干结、排便费力等，评估一个人是否便秘必须结合粪便的性状、自身平时排便习惯和排便有无费力作出判断。成人一般是每天大便1～2次或1～2天大便1次，也有少数人2～3天大便1次。大便次数不同是由个体之间的差异造成的。一般说来，只要粪便不干燥，大便的颜色、形态正常，排便时没有任何痛苦，没有排便困难，隔半天、一天或两天排便一次都属于正常现象。但如果隔四五天甚至一个星期才大便一次就属于便秘了。
      

      便秘的症状是有明显的腹胀，排便时间延长，大便干燥秘结成颗粒状。便秘是指一周少于三次排便，并且排便后感觉没有排干净。主要是从饮食结构进行调理，多吃一些富含膳食纤维的食物。
      

      指导意见：
      便秘会出现大便干结、排大便困难、腹痛、腹胀等症状。便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，需要加强体育锻炼，减少便秘。
      
      以上是对“便秘是什么样的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！