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「减肥期间可以少吃碳水化合物,偶尔吃15是不会长胖很多的,但是每天摄入较多碳水化合物是会长胖的。减肥最重要的就是运动和饮食控制。碳水化合物的主要成分就是淀粉和糖类,淀粉如果没有消耗掉的话,就会被转化为脂肪储存在体内,所以会导致人体发胖。
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