健康咨询描述: 出月后刚站起来也直不起腰,要弯着。坐着躺着没办法一下子就起来,要缓一会慢慢挪起来
坐月子期间腰疼,一方面考虑是由于超负荷的劳动运动而导致的劳损性质的腰疼,另一方面也不排除是受凉,比如被风扇或空调直吹以及穿的衣服过短,在临床治疗上可以选择中医理疗法,比如火灸烤电等进行治疗,不建议服用药物。
产后建议适当的卧床休息,建议不要过早劳累负重或者过早的穿高跟鞋,久站或者久蹲腰部,注意做好保暖均衡饮食,适当的补充钙剂如虾皮,产后出现腰背酸痛,可以用热敷按摩等方法进行缓解。
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