在老年人患有中风之后,饮食上多吃一些菠菜,还有黑木耳以及胡萝卜,都有利于身体的健康。经常吃一些黑木耳可以清除血管里面的胆固醇,并且黑木耳还可以起到降血糖、降血脂、预防血栓形成的作用。经常吃一些黑木耳,可以促进肠胃的蠕动,可以预防老年人出现便秘。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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