老人骨折骨质疏松吃什么好

保密 | 0个月 2021-08-27 11:53:51 2人回复来自

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骨质疏松骨折的患者，日常生活中要多吃含钙高的食物，如牛奶，奶酪，海虾，各种贝类等，适量的进食含有蛋白质的食物如瘦肉，鱼肉，有助于钙的吸收，补充维生素D有助于钙的吸收，如海鱼，鱼肝油，蘑菇，香菇等。

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2021-08-27 12:14:24 我要投诉

老人骨折，骨质疏松可以多食用一些含钙量比较高的食物，可以使用一些骨头类，牛奶，鸡蛋以及虾类的食物，对于平时可以适当的锻炼，但不能过于劳累，不能做激烈的运动。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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