皮肤发黄发黑，非常难看

      你感觉皮肤发黄发黑，像这种有可能是日晒或者是营养不良等原因导致的，首先尽量的避免太阳再晒，多吃一些新鲜的蔬菜水果。另一个学会接纳自己，顺其自然。但是最好是上医院做个全面的检查，排除一下疾病的原因。只要各项检查是正常的，不要过于的自卑。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是皮肤发黄发黑，感觉难看。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你这个假期可能在外面的时间比较多一些，这也是年龄的关系，再或者你假期里睡眠不太好，比如有熬夜的情况，熬夜会直接影响皮肤的，没关系，大家都是一样的情况，上学一段时间就好恢复的。

      病情分析：
      你好，你13岁正处于青春期，青春期对自我形象比较关注，自我意识比较强，你看到了自己的皮肤的状况，这也是青春期一个特点，你为此焦虑，希望改善。
      指导意见：
      自我意识的增强，是成长的一个标志，是很好的一个事情，你看到了自己皮肤的特点，这种特点，如果一生下来就是这样，那我们需要去接纳这样一个特点，各有各的风采，如果是最近变成这样的，那要考虑，最近的生活失衡，需要规律的生活，不要熬夜，外出注意防护，加强体育锻炼，心情愉悦都会有利于改善的。
      以上是对“皮肤发黄发黑，非常难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！