你好,酸奶竹盐非常适合便秘患者食用。材料:酸奶1杯、竹盐2g。用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。酸奶竹盐可以瓦解便秘,还可根据个人口味搭配,如早上配竹盐,中午配红糖,晚上配脱脂奶粉。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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