口吃是由于多方面原因引起的,可以参考以下几种方法来进行自我矫正。一、对音节的掌握一定要正确,而且要特别熟悉,这样在说话时才不容易出现口吃的现象。二、可以对着镜子一个一个的发音,从字数比较少的一段话到字数比较多的一段话这样练习,口吃的症状可以减少很多。三、如果是神经性的原因导致的,可以服用谷维素等营养神经的物品,同时保证良好心态,多鼓励自己。建议平时多吃富含维生素B族类的蔬菜水果,避免熬夜,饮酒,适当运动锻炼,提高机体抗病能力。
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