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吃光色玉米的好处？

男 | 0个月 2021-08-27 16:30:15 1人回复来自

健康咨询描述：吃光色玉米的好处？

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赵宇齐齐哈尔市中医医院副主任医师擅长: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系统疾病，慢阻肺，哮喘帮助网友：14975

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2021-08-27 21:55:16 我要投诉

经常适量食用黄玉米有益于人体的健康。黄玉米能帮助人体瘦身减肥，它富含大量的膳食纤维素，有效的促进肠蠕动，排宿便，清毒素，维护人体肠道的通畅，预防便秘。玉米属于粗粮，低热量，低脂肪，降血压，降血脂，可以辅助高血压，高血脂症人群食疗保健，有益于心脑血管疾病人群恢复健康。黄玉米富含丰富的维生素A，能养护人体的眼睛，提高视力。

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