吃什么能改善死精

      对一个精子的生长来说有两大关键的因素是非常重要的：第一个是多头维生素。第二是锌。那么所以我们在吃相关的食物时候要特别补充这两个方面。第一个方面我们平时要多注重吃一些新鲜的蔬菜水果，坚果类，来补充我们的维生素，特别是维生素E。另外一个方面我们可以吃一些来源可靠的一些相关的海产品，以及动物的内脏，来补充我们的身体所需要的锌元素，可以给精子提供相应的一个动能，其实可以告诉大家一个非常简单的办法，我们每天坚持吃一个新鲜的苹果对于相对其他很多药物来说，都是一个很简单有效的办法。