月经完了吃什么好？

      女性在月经过后，通常可以适量的摄入高蛋白类的食物补充身体的营养，因为在月经来潮期会有明显的月经血排出，所以有些女性在月经过后身体相对会比较虚弱，因此需要吃各种肉类。
      

      女性月经期间会失血，所以月经过后饮食以补血为主，可以多吃一些富含铁元素的菜，比如吃一些肉类，牛羊肉，猪肉，鸡肉，鱼肉，这些动物肉类，里面含有丰富的铁元素，以及可以吃一些富含铁元素的蔬菜，如芹菜，香菜，另外要吃一些富含维生素C的食物，维生素C可以促进铁元素的吸收，如西红柿，莴笋，芹菜，冬瓜等。