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2021-08-27 19:30:04 我要投诉
吃完饭马上喝水，对身体非常好的。因为多喝开水，可以油腻，新陈代谢对于消化功能也有一定的好处。平时一般在吃饭的时候适当的多喝水，可以有利消化，还有利于促进肠胃的蠕动，对于脾胃不好或者容易上火的人有很好的作用，另外一般吃饭要注意三餐规律，定时定量饭后可以喝水，但要适量，因为如果吃含有淀粉的食物，就会引起腹胀的症状。建议也可以少量多次饮水。饭后喝水会冲淡胃酸，并且容易患肠胃炎，建议最好饭后半小时再饮水。饭后少量喝点当做漱口是可以的，大量喝水的话会影响食物的消化，并且建议饭后喝温开水，尽量少喝冰水、凉水。最好是饭前喝水，因为饭后喝水会造成肠胃消化负担。
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