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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-27 20:14:59
指导意见：
有些人晚上不吃晚饭，体重确实会出现下降，毕竟每天晚上少吃一顿饭，能量摄入少了，体重自然也跟着往下走。不过，对于真正减肥的人来讲，体重的下降并不代表减肥就成功了。这里的体重下降可能不是脂肪减少了，而是体内水分在消失。一旦你再次开始吃晚饭，或者每天稍微多吃一点的话，体重很容易就会反弹回去，甚至会越来越胖。
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