健康咨询描述: 我有一点焦虑症,把手碰伤就害怕破伤风,被猫碰一下就害怕狂犬病,几个月前手指有一点抽动,两周前打完狂犬疫苗后,一天晚上看了个关于渐冻症的文章,就特别害怕,现在全身都在肉跳,很频繁,好几分钟就跳,但是出去玩的时候好像没有了,可能是没注意,特别是一躺下,跳的越厉害,而且感觉最近全身没力气,肌肉紧绷,但是能跑能跳,每天特别累,经常上网查资料,害怕渐冻症,这几天开学了,想去做个肌电图,但是才跳了两周,怕测不出什么东西,但是还是害怕。
像你这种情况是典型的恐病的一种情况,实际上身体并没有疾病,但是总是去发现材料倒对号入座,才导致自己觉得这里有病那里也有病,像这种情况还是要自我进行调节,因为你才19岁,血气方刚的年纪,没有这么多疾病,可能你各方面压力也很大,平时生活状态也很焦虑,所以才导致这种情况。自我去调整。尽量不要去想身体上的事情,做些自己喜欢的事情。
考虑是有焦虑症,不考虑有神经肌肉方面的问题,所以不用做肌电图。首先需要做自我调整,如经做深呼吸,缓解精神紧张的情绪,多进行户外有氧活动,多和他人沟通。必要时可以看一下心理医生。
但是我今天看有个自测渐冻症的视频,我把手伸直举到头顶2分钟,我的大拇指老想靠近食指怎么回事啊
考虑是由于着凉或者是筋膜过度劳损所引起。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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