你好,便秘建议平时注意饮食和生活调养平时多吃新鲜蔬菜水果,高纤维素饮食,多喝水,多运动,避免久坐,有便意及时排便,没有便意也要每天定时去厕所蹲一下,养成良好的饮食排便习惯!
对于便秘的这种情况来说,对于轻微的便秘有一定的改善,功效本身下游属于一种润肠道的作用,对于患者来说平时多吃新鲜的蔬菜水果,同时也可以选择一些润肠道的药物,比如说麻仁丸,芦荟胶囊等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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