怎么和孩子一起克服多动症

      1、饮食护理家长首先应当从饮食上开始注意，给孩子吃的食物一定要荤素搭配，必须从小就培养孩子不挑食的习惯，什么食物都吃营养元素就会均衡，这样是有利于孩子健康成长的。2、室外运动多做多动症的孩子最为典型的一个症状就是注意力始终不能集中，这时候家长就需要对孩子平时玩耍的时间加以控制了，千万不能让孩子感觉上十分烦躁，建议家长多带孩子去空气新鲜的室外玩耍，而且可以选择宝宝非常喜欢做的运动，可以做一些运动量比较大的，这样可以消耗孩子过多的能量。3、有宣泄的机会小孩其实和大人是一样的平时生活中也有烦恼的时候，比如在看书写作业的时候有时候会被家长或者老师批评，这样心里面的情绪就会出现一些波动，这时候小孩就会在家乱发脾气，其实这就是宣泄情绪的一种方式，作为家长一定要给孩子去宣泄自己情绪的机会，有时间可以带着孩子去外面玩耍，把不好的情绪宣泄出来孩子心里也会舒服很多。4、培养兴趣爱好家长需要从小就培养孩子的一些兴趣爱好，给孩子创造一个非常好的生活环境，这样可以让孩子的精力放在兴趣爱好上面，注意力就转移了，同时对学习也是有帮助的