阳痿，力不从心啊，不行吧

      患者首先需要积极调整好良好的心态，保持愉悦的心情，避免处于紧张、焦虑、抑郁情绪下。其次建议患者暂时停止性生活一段时间，积极锻炼身体，如跑步、骑单车、打球等提高身体素质。同时患者也需要到医院男科就诊，完善检查，若出现病变也需要及时采取对症治疗措施。在日常生活中尽量穿宽松内裤，避免刺激阴茎。其次还需要多注意饮食清淡，避免食用刺激性食物。
      

      指导意见：
      您的情况考虑是性功能下降的一个表现，从中医角度讲有可能与肾虚有关系，阴茎勃起硬度不好，从外观看会感觉阴茎变小变细，您可以选择中药进行调理治疗，平时应避免过度频繁的性交。