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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-28 13:33:44
病情分析：吃水煮黄豆不会发胖。黄豆含脂肪、碳水化合物较低，含有丰富的蛋白质。增加胃的饱腹感，大豆脂肪能阻止胆固醇的吸收，提高免疫力，是一种理想的营养品。黄豆中含有植物雌激素，能减轻女性更年期综合征的症状，延缓衰老，保持皮肤弹性。黄豆还有一种抑制酶物质，有降糖、降脂，同时可抑制体重增加。所以说吃水煮的黄豆不会发胖，还有减肥的功效。
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