骨质疏松吃什么维生素d好

      患有骨质疏松的患者应当补充一些维生素D，因为骨骼的生长是需要维生素D的，除此之外还应该多多食用一些含钙蛋白质等含量高的食物，如果光吃含钙高的食物而不补充维生素D，它也不能够很好的吸收钙元素，所以说维生素D是非常必要的。
      

      骨质疏松患者需要补充维生素D来促进钙的吸收，维生素D的牌子有很多，如汤臣倍健，康恩贝，修正，健力多，金维他等品牌生产的维生素D都有比较好的效果，补充维生素D也可以从饮食方面入手，多吃含维生素D多的食物，如深海鱼，蘑菇，香菇等，平日多参加户外运动，保证充足的日照。