有问必答网心理健康科 → 觉得自己长得丑,朋友说并没有

觉得自己长得丑,朋友说并没有

女 | 20岁 2021-08-28 12:39:19 2人回复 来自

健康咨询描述: 从今年开始,自己一直觉得自己长得不行,脸上的骨头不对称,脸部有缺陷,反复向朋友父母求证,他们说并没有我说的这些情况,也会有人说我长得不错,但是自己并不相信,还因为这种事情出现心慌,恐惧的心情,心理难受,害怕去人多的地方,这种情况是怎么回事,应该怎么调整

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梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2021-08-28 14:19:29 我要投诉

      从你目前所描述的这些状况来看,你所说的问题考虑属于较为明显的过度焦虑和自己不自信所造成的。此类问题一般来说去当地正规公立医院的精神心理科。进行心理辅导之类的,会有比较明显的帮助。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-08-28 14:08:11 我要投诉

      病情分析:
      自己认为自己长的很难看,尤其是脸部,觉得骨骼不对称。脸部有缺陷,然后反复向家人朋友确认。但是并不存在你说的这种情况。甚至他人都认为你长的还是蛮漂亮。这往往是由于你内心太缺乏安全感,过度焦虑所致。
      指导意见:
      一个人是否被人喜欢,是否能够过得开心,快乐是否过得成功,甚至是否恋爱,婚姻幸福跟一个人的长相没有很大的关系。尤其是像你说的这种情况,退一步讲,即便真的存在,也并不太影响你什么。建议你看心理医生疏导情绪。
      

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