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根据你的情况描述,有可能是精囊炎,或者泌尿生殖系统的感染,这种情况下要注意休息,避免熬夜,作息规律清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,避免手淫,包皮过长可以进行包皮环切,积极的治疗前列腺炎这些疾病,避免过度性生活!性生活时候避免过于猛烈。不能减轻的话,到医院检查。
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