减肥期间是可以吃水果燕麦片的,水果和燕麦的营养价值都是特别丰富的,尤其是在早上的时候,适当的吃一些这些食物,对于减肥的帮助是比较大的,燕麦里面还有大量的营养物质,如果能够吃一些,可以促进消化,产生饱腹,抑制脂肪,而且燕麦片热量比较低,可以在早晚餐的时候吃,所以经常吃燕麦对减肥是很有效果的,所以不用担心。
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