指导意见:
首先,枕枕头一定要枕在颈部,不要只在头部,颈部处于悬空的状态是错误的,反而会加重颈部的牵拉、劳损,造成颈椎病的加重,颈部也要枕在枕头上。其次,枕头的高度常规是7-10cm,不要太高,也不要太矮,患者也可以根据自身的情况,调整枕头的高度。在侧卧位的时候枕的枕头上,颈部往是处于平直的状态,而不是高低不平、扭曲的状态,这种情况不利于颈部的恢复。
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