骨质疏松疗法有哪些

      骨质疏松的疗法主要是通过药物控制症状的发展，平时要多补充钙，补充一些微量元素，要多补充蛋白质，平时要多喝水，多吃水果，蔬菜，可以食用牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等。
      

      骨质疏松患者可以通过食疗来改善，可以服用含钙量高的食物，比如牛奶豆浆。适当的吃一些维生素，D多晒晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些虾皮，深绿色的蔬菜及黑芝麻等食物中，含量比较丰富，所以可以常吃食物来进行补钙。同时可以服用抗骨质疏松的药物综合治疗。
      

      指导意见：
      骨质疏松症的治疗方法可以调整生活方式，如适当运动，戒烟限酒，减肥等。避免跌倒和骨折。还需适当补充钙片及维生素D，我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙量），绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。维生素D成年人推荐剂量为200单位（5μg）/d，老年人推荐剂量为400～800IU（10～20μg）/d。
      
      以上是对“骨质疏松疗法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！