工作上有点焦虑，有慢性非萎缩胃窦炎，慢性咽炎

      这个比较常见的，需要注意休息饮食起居有好处的，规律清淡饮食避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，保持良好心情，适量运动增加机体免疫力有好处的！多吃点山药土豆这类的食物

      病情分析：
      你好，感觉睡眠不好老是做梦，出现这种情况的话，与熬夜以及工作压力大等都有一定关系的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要生气，不要情绪激动，放松一下心情缓解一下压力，睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的，也可以吃点谷维素以及维生素B1等营养神经的药物，或者是喝点安神补脑液都可以的。