晚上喝牛奶对人长高有好处吗

保密 | 0个月 2021-08-28 17:23:07 2人回复来自

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陈朝扬州市中医院主治医师擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等帮助网友：21427

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2021-08-28 18:23:15 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，可以晚上喝牛奶有助于睡眠补充钙元素，平时要注意饮食营养跟上，荤素搭配要均衡，多注意休息，保持有充足的睡眠，不要熬夜，多去晒晒太阳，可以增强免疫力。预防感冒。

白东林河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 支气管哮喘,消化不良,内伤发热,过敏性紫癜,小儿多帮助网友：16943

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2021-08-28 18:13:58 我要投诉

晚上睡觉前喝牛奶最有助于身体长高，晚上睡觉前一个小时喝牛奶可以长高，晚上人体的吸收能力较强，对于含有丰富营养物质的牛奶，可以进行最大限度的吸收和消化，而对人体发挥积极的作用，牛奶具有促进骨骼发育的作用，适当的喝牛奶可以加快人体的长高。