个子很矮的话,这个要看你的年纪有多少,或者看你爸妈的身高有多少,这个和你爸妈的身高的话,这个是具有一定的遗传性的,先去医院做一个激素检查,看看你的生长激素是不是比较低,如果生长激素比较低的话,这个就需要去医院打生长激素。平时的话一定要注意适当的多运动运动的话,可以选择打篮球运动或者做引体向上运动。
正常人的身高除与遗传因素相关外,后天生活习惯也有一定的关系,在青春发育时期可以多吃含有维生素的水果和蔬菜,可以有效的提供维生素,增强钙离子的吸收,有效促进身高的生长,同时做些运动也可以通过刺激骨性关节来达到增长身高的目的。
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